BELUPOS.COM – Menyuarakan Suara Rakyat dari Perbatasan untuk Dunia
BETUN |BELUPOS.COM] – Rabu pagi (17/9/2025), halaman Mapolres Malaka dipenuhi semangat yang membara. Derap langkah, hentakan push-up, dan teriakan beladiri Polri berpadu menjadi harmoni kedisiplinan dan kebugaran. Tes kesamaptaan jasmani dan beladiri berkala ini bukan sekadar rutinitas, tetapi napas hidup bagi setiap anggota Polri untuk tetap sigap dan prima.
Sebelum keringat bercucuran, para personel menjalani pengecekan kesehatan dan tensi darah oleh Tim Dokkes Polres Malaka. Semua dipastikan dalam kondisi layak, agar setiap gerakan dilakukan dengan tanggung jawab penuh atas tubuh dan tugas.
Lari, push-up, sit-up, pull-up, shuttle run, hingga gerakan beladiri Polri dilakukan dengan antusias. Semangat kebersamaan begitu terasa, seakan setiap ayunan tangan dan tarikan napas adalah janji untuk tetap kuat menjaga masyarakat.
Kapolres Malaka, AKBP Riki Ganjar Gumilar, S.I.K., M.M., hadir memberikan penegasan yang membangkitkan motivasi.
“Kesamaptaan jasmani dan beladiri adalah standar yang wajib dipenuhi setiap personel Polri. Dengan fisik yang prima, anggota akan lebih siap menghadapi tantangan tugas, baik menjaga kamtibmas maupun memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat,” ujarnya penuh keyakinan.
Kegiatan ini menjadi cermin: fisik terlatih, jiwa disiplin, dan persaudaraan yang kian erat. Semua demi Polri yang sehat, sigap, dan profesional untuk Malaka.
English
Keeping Fit, Malaka Police Officers Undergo Regular Fitness and Martial Arts Test
Malaka – On Wednesday morning (Sept 17, 2025), the Malaka Police Headquarters courtyard echoed with determination. The sound of footsteps, push-up counts, and martial arts moves blended into a rhythm of discipline and strength.
Before the sweat flowed, each officer underwent medical check-ups by the Police Medical Team to ensure they were fit to take part in the tests.
From running, push-ups, sit-ups, pull-ups, shuttle runs, to martial arts routines — every movement was filled with energy and sportsmanship.
Malaka Police Chief, AKBP Riki Ganjar Gumilar, S.I.K., M.M., emphasized:
“Physical fitness and martial arts are mandatory standards for every police officer. With prime physical condition, officers will be better prepared to face challenges, maintain security, and provide the best service to the community.”
The activity was not only about stamina, but also discipline, unity, and readiness. It was a promise that the Malaka Police remain healthy, strong, and professional.
Português (Timor Leste)
Polícia de Malaca Realiza Testes de Aptidão Física e Artes Marciais Regulares
Malaca – Na manhã de quarta-feira (17/9/2025), o pátio do Comando da Polícia de Malaca encheu-se de energia e disciplina. O som dos passos, dos exercícios de flexões e das técnicas de artes marciais criaram uma melodia de força e dedicação.
Antes das provas, cada membro foi submetido a exames de saúde pelo Departamento Médico da Polícia, garantindo que todos estavam em boas condições físicas.
Corrida, flexões, abdominais, barra fixa, shuttle run e movimentos de artes marciais foram executados com entusiasmo e espírito de equipa.
O Comandante da Polícia de Malaca, AKBP Riki Ganjar Gumilar, S.I.K., M.M., destacou:
“A aptidão física e as artes marciais são padrões obrigatórios para cada membro da Polícia. Com boa condição física, os agentes estarão mais preparados para enfrentar desafios, manter a ordem e servir melhor a comunidade.”
Foi um momento de fortalecer corpo, disciplina e união — um reflexo da Polícia de Malaca que quer permanecer saudável e profissional.
Bahasa Betun
Polres Malaka Foti Rai, Personel Tes Kuat Fisik ho Beladiri
Malaka – Loron Rabu (17/9/2025), lapangan Mapolres Malaka rame ho suara lari, push-up, sit-up, no teriakan beladiri. Atmosfera diak hodi hatudu disiplina no kbiit tubuh personel.
Antes buat latihan, Tim Dokkes cek tensi darah no saude buat setiap anggota. Sira tenki sehat supaya latihan la’o diak.
Lari, push-up, pull-up, shuttle run, no beladiri Polri halo ho semangat. Atmosfera kolega kerek, hanesan sinal polisi Malaka sei siap jaga masyarakat.
Kapolres Malaka, AKBP Riki Ganjar Gumilar, S.I.K., M.M., hatete ho motivasaun:
“Kesamaptaan jasmani no beladiri ne’e standar wajib buat setiap polisi. Kbiit tubuh diak, polisi sei siap hadapi tugas, jaga kamtibmas, no halo servisu boot buat masyarakat.”
Kegiatan ne’e laós buat stamina deit, maibé buat disiplin, kolegialidade, no profesionais.
